CLIENTS

Hüft-Rehab / Hypertrophie

Tobias F.

“… wir haben die Belastungsfähigkeit so aufgebaut, dass ich wieder schmerzfrei im Training bin.”

Hypertrophie

Christina O.

"Ich bin jetzt seit fast einem Jahr bei Chris im Coaching und bin mit meinem Fortschritt extrem zufrieden ..."

Bin jetzt seit fast einem Jahr bei Chris im Coaching und bin mit meinem Fortschritt extrem zufrieden.
Ich haben mich in allen Bereichen weiterentwickelt – Technik verbessert, krafttechnisch und auch mental viel stärker geworden und einiges an Muskelmasse aufgebaut.
Mein Ausgangsziel war „meine Gains freilegen“ – aber jetzt will ich mehr!!

Mein neues Ziel – 2021 auf die Bühne zu gehen.
Es war die beste Entscheidung mir Chris als Coach zu nehmen, um endlich aus meinem Teufelskreis von Dauerdiäten auszubrechen und endlich Progress zu machen!

Hypertrophie

Marie-Therese P.

"Im Coaching fühle ich mich nicht nur rundum betreut, sondern vor allem verstanden. So entstand bald ..."

Chris geht seiner Arbeit mit absoluter Leidenschaft nach & das merkt man auch! Persönliche, schnelle & unkomplizierte Kommunikation. Zuhörer & Ratgeber.
Auf der Suche nach der perfekten Strategie für jeden einzelnen. Im Coaching fühle ich mich nicht nur rundum betreut, sondern vor allem verstanden. So entstand bald ein tiefes Vertrauen.
Während unserer Zusammenarbeit habe ich einiges über mich selbst lernen können. Stress, Wohlfühlfaktor, Muskelmasse, Schulterschmerzen, Performance, … sind alles Komponenten die ich durch Chris‘ Know-How maßgeblich verbessern konnte.
Warum ich aber bei ihm bleibe, ist seine herzliche, ehrliche und lustige Art, mit welcher er mich auf dem Weg zu meinen Zielen begleitet.
Hypertrophie

Petra P.

“Ich kenne wenige Menschen, die mit so viel Leidenschaft und Energie jeden Tag angehen und diese Energie so leicht auf andere übertragen können.”

Hypertrophie

Chris G.

"Chris holt dich da ab wo du gerade stehst und macht einen insane guten Athleten aus dir."

Chris holt dich da ab wo du gerade stehst und macht einen insane guten Athleten aus dir. Er macht keine Abstriche. Er investiert die Zeit in dich, die es braucht um dich zu deinem Ziel zu bringen.

Mit seiner unvergleichlich authentisch, offenen, humorvollen und kompetenten Art schafft er eine Trainer - Trainee Beziehung, mit der ich mich vom ersten Tag an unglaublich wohl gefühlt habe. Das Video Check-In von ihm zu bekommen, wurde zu meinem wöchentlichen Highlight. Er schafft es, das Beste aus dir herauszuholen und dein Leben mehr als zu bereichern. Und sollte mal etwas nicht so laufen, dann nimmt er sich die Zeit für dich die du brauchst und schafft mit dir gemeinsam eine klare Lösung, mit der es positiv weiter gehen wird.
Die Frage für oder gegen ein Coaching mit Chris, ist nur eine Frage wie sehr DU es willst.

Hypertrophie

Johannes K.

"Die Zusammenarbeit mit Chris als Coach hat mir verdammt viel gebracht. Nicht nur 9 kg in knapp 3 Monaten sondern auch ..."

Die Zusammenarbeit mit Chris als Coach hat mir verdammt viel gebracht. Nicht nur 9 kg in knapp 3 Monaten sondern auch, dass ich mittlerweile meine Grenzen besser kennengelernt habe und gelernt habe an meine Grenzen zu gehen.
Um das zu schaffen ist Motivation extrem wichtig, besonders in Zeiten des Home-trainings. Diese versprüht Chris zu genüge, bei jedem Check-in, in jeder Whatsapp Nachricht, in jeder einzelnen Sprachnachricht!

Ohne ihn wäre ich nicht nur 9 kg leichter, sondern einfach nur faul, blad und schirch während der Quarantäne geworden.

Hypertrophie

Manuel P.

"Um meine Ziele, die ich mir gesteckt habe, zu erreichen, war klar, dass ich einen Coach an meiner Seite brauche ..."

Um meine Ziele, die ich mir gesteckt habe, zu erreichen, war klar, dass ich einen Coach an meiner Seite brauche. Auf Instagram habe ich Chris gefunden und nach der Zeit gemerkt, dass er ein richtig ehrgeiziger und disziplinierter Dude ist, der ordentlich viel Wissen mit sich bringt. Als es dann noch hieß, dass er nach Wien zieht, war für mich klar, dass ich ihn als Coach haben wollte und diese Entscheidung gehört zu den besten, die ich bis jetzt getroffen habe, den der Progress, den ich in den ersten vier Monaten gemacht habe, ist jetzt schon um einiges größer, als der des gesamten letzten Jahres und es ist kein Ende in Sicht.

In der kurzen Zeit, in der Chris mein Coach ist, habe ich ca. 6kg zugenommen. Meine Body Composition hat sich bereits in den ersten 4 Monaten richtig gut ins positive verändert und es ist kein Ende in Sicht. Ebenfalls habe ich gemerkt, dass ich durch das Coaching um einiges disziplinierter wurde. Die Vorgaben, die ich bekomme, führe ich so gut wie möglich aus und aus dem Grund endet der Progress nicht. So komme ich jeden Tag meinem Ziel ein bisschen näher.

Hypertrophie

Dany M.

“Egal in welchem Stadium ich mich befunden habe, sei es Reha oder normales Training, Chris und Ich haben immer einen Plan entwickelt mit dem ich langfristig Progress machen konnte.”

Hypertrophie

Helena P.

“Mir gefällt die Arbeitsweise von Chris. Er geht auf meine individuellen Bedürfnisse und meine Lebenssituationen ein… In weniger als einem Jahr habe ich mich so stark steigern können..”

“Er hat mir gezeigt, dass strukturierte Trainingsplanung nicht nur schneller zum Erfolg führt, sondern längerfristig gesehen auch deutlich mehr Spaß bereitet!”

Nadine P.

“Chris sollte mir anfangs dabei helfen, wieder schmerzfrei Kreuzheben zu können …


… Nachdem dieses Ziel innerhalb weniger Monate bereits erreicht war, wusste ich, dass das nicht das Ende unserer Zusammenarbeit bedeuten konnte.
Nun, nach über einem Jahr Coaching, kann ich sagen, dass Chris nicht nur mein Training, sondern auch meine Ernährung (insbesondere hinsichtlich einer Gewichtszunahme) und Regeneration auf ein anderes Level gebracht hat.

Er hat mir gezeigt, dass strukturierte Trainingsplanung nicht nur schneller zum Erfolg führt, sondern längerfristig gesehen auch deutlich mehr Spaß bereitet!”

“Bereits seit Anfang 2019 ist Chris mein Coach und ich könnte mir keinen besseren vorstellen. Die Zusammenarbeit hat nicht nur meine Fitness auf ein neues Level gebracht, sondern meinen gesamten Lifestyle. Egal ob in Sachen Training, Ernährung, Schlaf oder Stress – Chris hat immer eine individuelle Lösung parat.

Durch stetiges Feedback auf Trainingsvideos und Fragen fühlt man sich immer bestens unterstützt. Was bei mir mit dem Wunsch einige Kilos abzunehmen während ich mich ins Gym quälte begann, hat nun dazu geführt, dass mir an Tagen ohne Training und schweren Gewichten einfach was fehlt.”

“Die Zusammenarbeit hat nicht nur meine Fitness auf ein neues Level gebracht, sondern meinen gesamten Lifestyle.”

Katrin S.

“Chris interessiert sich mit vollem Herzen für das Wohlergehen seiner Kunden.”

Alex S.

“Zusammen mit Chris bin ich das erste Mal in einen richtigen Aufbau gestartet …


… Trotz Corona und Hometraining habe ich die Gains meines Lebens gemacht. Chris ist Coach, Freund, (Dickhead), und Therapeut zu gleich.
Chris interessiert sich mit vollem Herzen für das Wohlergehen seiner Kunden. Ihm entgeht keine Kleinigkeit und er saugt alle Infos auf, die man ihm liefert.
Er kombiniert Evidenz mit anekdotischer Erfahrung und wechselt zwischen diesen Feldern, wenn es angebracht ist. Aber er ist auch für jeden Spaß zu haben und auf jeden Bullshit-Kommentar kommt eine Bullshit-Antwort zurück und ich habe selten so viel gelacht.
Kranker Typ. Er ist Dave.”

“Um im Kraftsport erfolgreich zu sein, sind neben dem abermaligen Stemmen von Eisen, vielmehr die Charakterzüge des Trainierenden entscheidende Faktoren, um auch wirklich langfristig zu wachsen. Geduld, Eigenmotivation, Durchhaltevermögen aber vor allem der Wille sind essenzielle Eigenschaften, die man sich auf eine gewisse Art und Weise aneignen muss. Glücklicherweise kann ich aber von all diesen Attribute im täglichen Leben, wie Beruf, Studium und auch im Privaten profitieren.

Durch den Prozess des Coachings wächst nicht nur mein Körper in Form von Muskeln, vielmehr wächst man als Mensch. Durch die Meisterung dieses Lifestyles, kannst du davon im Leben nur profitieren. Da jemanden an der Seite zu haben, der dich durch den Prozess des Wachens leitet ist halt scheiße wichtig.
Oida. Dere.”

“Durch den Prozess des Coachings wächst nicht nur mein Körper in Form von Muskeln, vielmehr wächst man als Mensch.”

Daniel B.

“Man gibt Chris alles was einem zur Verfügung steht und er holt mit dir das Maximum raus!”

Christoph E.

“Das Coaching bei Chris ist die beste Investition die ich seit lange getätigt habe.


Ich habe gelernt wie man richtig und schwer trainiert und gleichzeitig auch sehr guten Erfolg mit der Reha an meiner Schulter machen kann. Es ist ganz einfach, man gibt Chris alles was einem zur Verfügung steht und er holt mit dir das Maximum raus!”

“Alles begann kurz vor Chris seiner Amerika Reise. Planmäßiger Start war 01/20, Fragebogen habe ich bereits 10/19 bekommen und direkt ausgefüllt. Keine volle Woche später schickt mir der crazy dude bereits den Plan, somit ging es 11/19 direkt los. Der Typ hustlet 24/7 für seine Leute. Egal wann, egal worum es geht, Beistand ist safe

Chris will immer dass es dir gut geht, auch wenn deine Probleme nicht direkt mit dem Training zusammenhängen. Er ist Mentor, Coach und großer Bruder zugleich. Dank Chris bin ich sowohl physisch als auch mental auf diversen Ebenen im und Abseits des Gyms weitergekommen.”

“Er ist Mentor, Coach und großer Bruder zugleich. Dank Chris bin ich sowohl physisch als auch mental auf diversen Ebenen im und Abseits des Gyms weitergekommen.”

Mario B.